您的饮食习惯健康吗？

您是否注重自己的饮食结构？

您是否有科学的饮食习惯？

您是否经常摄入富含维生素及矿物质的保健食品？

您知道药食同源的道理吗？

如果答案是肯定的  OK

您是一位非常懂得饮食健康的人！

即使这样，我们仍发现：

关注健康的人们被许多现代文明疾病所困扰：

高血压、高血脂、肥胖、糖尿病、及各类心脑血管疾病，在我们身边屡见不鲜，且逐渐向年轻化方向发展。

是什么原因导致的呢？

1、环境污染导致食品失去应有的营养价值

2、饮食结构不尽科学

3、各类营养补充食品鱼目混杂，选择不当

4、工作节奏快，压力大导致无法养成良好的饮食习惯

5、出入餐馆、酒店频繁，应酬过多。。。。。。。。

以上原因是共知的，我们通过努力可以改变，但不知的原因更可怕！

在现代的饮食生活中

人们对食品的关注点往往集中在：

1、禽、蛋、鱼、蔬菜、豆类、水果、五谷杂粮等能否均衡摄入

2、尽量选择无公害绿色食品

3、在烹制过程中尽量减少有益成分的流失

4、保持食品的新鲜程度

您忽略了一项重要的指标食用油

饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸

一、认识饱和脂肪酸

1、是人体能量的主要来源

2、体内可以由糖和蛋白质转化而成

3、属非必须脂肪酸

4、易在体内存积，是导致脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病及其他心脑血管疾病的重要诱因

二、认识不饱和脂肪酸

1、为结构性脂肪，是构成细胞膜的重要成分

2、是必须脂肪酸，人体自身无法合成

3、具有降低血液甘油三脂、胆固醇含量的作用

4、具有抗血栓、抗血凝、降低血液粘稠度、改善血管弹性、有效防治心脑血管疾病等功效

5、也称血管清道夫

三、不饱和脂肪酸的主要存在形式

1、橄榄油中（含量底，价格昂贵）

2、深海鱼油（资源稀少）

3、亚麻籽（含量高、品质好、易于种植）

认识亚麻籽

1、富含谷胺酸、天门胺酸、精胺酸、甘胺酸等18种氨基酸，其含量是蔬菜和植物的75倍

2、又称亚麻酸，富含EPA、DHA，宜高寒、喜光照

3、世界主要种植产地为四大区域，以我国所产亚麻籽品质最佳

亚麻的种植历史及分布

亚麻，也叫胡麻，属亚麻科，为一年生草本植物。是油用亚麻和油纤兼用亚麻的总称，亚麻起源于近东，地中海沿岸。早在5000多年前的新石器时代，瑞士湖栖居民和古代埃及人就已经栽培亚麻，并用其纤维纺织衣料，埃及各地的“木乃伊”也是用亚麻布包盖的，世界上种植亚麻的国家主要有中国、俄罗斯、加拿大、美国、阿根廷等。其中我国的种植面积最大，目前总播种面积约1000多万亩，亩产在100——300斤。出油率可达36%——50%。亚麻在我国已有2000多年的栽培历史，最早在山西、云南两地种植，其后广泛栽培于我国东北、华北及西北地区。

    李时珍在《本草纲目-鼓部》中，就对亚麻有这样的记载：“胡麻又名巨胜，方茎，油麻，脂麻等，之所以叫胡麻，因为是汉朝张骞出使大宛是带回的种子，所以那时人都叫它胡麻。能治腰脚疼痛，手脚酸痛，痔疮肿痛，眉毛不等。”可见在我国很早就应用它来对有些疾病做辅助性治疗。在我国民间，对亚麻的用途也非常广泛。青藏高原一带的老百姓将亚麻籽用布包裹起来，放入水中蒸煮，然后将过滤出的水用来洗头，长此以往可使头发乌黑发亮。

    亚麻油是一种优质食用油，富含a——亚麻酸及各种不饱和脂肪酸，在动物体内可直接转化成DHA和EPA，这些物质是人体必需的不饱和脂肪酸，也是深海鱼油的主要成分，并具有促进人体智能、强身健脑、防止心血管疾病、拟制疾病基因等重要作用。

    亚麻油也可以广泛用于油漆、石墨、染料、制革等工业领域，胡麻茎秆纤维质地柔软、耐磨、吸水性好、膨胀率大，是制造防水布、印刷油和油画色工业原料，并广泛用于肥皂、制革、橡胶工业。

亚麻籽及a——亚麻酸的发展历史

世界上最早研究亚麻的是美国、德国、日本、加拿大等几个国家，目前这些发达国家对亚麻油中的a——亚麻酸的研究已取得长足的进步，象加拿大政府于1990年就已经正式认定，a——亚麻酸是一种全人类必需的营养物，并在膳食指南中制定了各年龄组对其的需要量。日本和德国也已经申请专利，将富含a——亚麻酸的植物油作为药品和食品的添加剂，其中日本还规定许多不饱和脂肪酸制品ω-3系列产品是餐桌上的必备食品。由此可见国际上对亚麻籽及a——亚麻酸系列产品的研发和利用已获空前的发展，并进行着一系列的商业性开发。

    脂肪酸与人类健康

    脂肪酸结构非常简单，是由碳（C）、氢（H）、氧（O）三种元素组成的，我们吃的油类大多属于18——22个碳组成的直链结构，区别仅在于含有几个双键以及双键的部位。由于双键在碳后的位置不同，脂肪酸的性质和生理功能就有很大的区别，科学家据此把它们分成了ω-3和ω-6系列。

   含2个双键的脂肪酸叫亚油酸，含3个双键的脂肪酸叫亚麻酸。亚麻酸又可分为Y——亚麻酸和a——亚麻酸。大多数植物油含的主要是亚油酸，以及少量尚未变成亚油酸的饱和脂肪酸和一价不饱和脂肪酸，如日常食用的玉米油、芝麻油、葵花子油、红花油、月见草油、黑加仑油除亚油酸外还含有较多的Y——亚麻酸。因为亚油酸在人体内可以变成Y——亚麻酸，所以把亚油酸和Y——亚麻酸看成是同一个ω-6系列。大多数海里生长的藻类、以藻类为食的鱼、虾、贝类，以及以这些动植物为食的海兽类，体内含的脂肪酸主要是a——亚麻酸。也就是我们所熟知的鱼、虾、海兽体内变成的鱼油（EPA、DHA），因此可以把a——亚麻酸和鱼油看成是一个ω-3系列。

  亚麻籽油含有丰富的a——亚麻酸，在体内经过两种特殊的酶（碳链延长酶，和脱饱和酶）的催化作用，就可以变成二十碳五烯酸（EPA），进而再变成二十二碳六烯酸（DHA），EPA和DHA最初是从深海鱼脂肪中获得的，所以叫鱼油。人体内有碳链延长酶和脱饱和酶，所以只要有了a——亚麻酸，就可以转变成鱼油。

    鱼油的诸多功效在20世纪的60年代就已经有了深入的研究，但让人类真正认识鱼油的神奇效果的，却是丹麦的Dyerberg和Bang所领导的科研小组，他们分别于1971年和1978年在《柳叶刀》的杂志上发表了流行病学新调查，把生活在格陵兰岛上的爱斯基摩人和生活地域相同而生活习惯不同的丹麦人进行比较，并把人群分成了三组：格陵兰岛上生活的爱斯基摩人，在丹麦生活的已经西方化了的爱斯基摩人，丹麦人，分别调查他们的食物成分，血脂和血液不饱和脂肪酸的成分和含量，心肌梗死和血栓性疾病的发病率，经过约十年的比较研究，统计的结果轰动了世界。生活在格陵兰岛上的爱斯基摩人整天吃的是海鱼和海兽，脂肪和胆固醇摄入量远比西方人高，但是患高血脂，心肌梗死和血栓症等心脑血管疾病的人数极少。而生活在丹麦的爱斯基摩人和丹麦人以上疾病的发病率相对较高，并且两者之间没有了明显的差别。因而鱼油所含有的RPA和 DHA这些ω-3系列多烯脂肪酸，对于目前死亡率占前三位的疾病，心血管疾病，脑血管疾病和肿瘤，可以有效的改善症状并降低死亡率。

    饱和脂肪酸和一价不饱和脂肪酸属于非必需脂肪酸，主要作为能量来源，即使不从外界摄入，体内自己也可以由糖和蛋白质转化而来。主要含于肉类制品中，如猪肉、牛肉、羊肉、家禽肉，以及蛋类和奶制品中，贮存过多则出现肥胖，容易患高血压、高血脂、心脑血管病、糖尿病、脂肪肝病，是多数人应加以限制的脂肪酸类，尤其中老年人更应注意。

    不饱和脂肪酸为结构性脂肪，是可以构成身体细胞膜的成分，存在于全身各个组织的细胞中，这类脂肪即使使用显微镜也分辨不出来。人类自身身体无法制造这种脂肪酸，必须从外界摄取。就象人体要有8种必需氨基酸一样，也要有亚油酸和a——亚麻酸这两类必需脂肪酸。这种ω-3系列的多价不饱和脂肪酸被称为“血管的清道夫”，它具有降低血液甘油三脂、胆固醇含量、抗血栓、抗血凝、降低血液粘稠度，改善血管弹性，有效防治心脑血管疾病等功效。因此只有亚油酸和a——亚麻酸这两种脂肪酸才能算做必需脂肪酸。

    我国大部分地区的居民缺少a——亚麻酸系列，因而在体内变不成鱼油，这会影响许多细胞特别是脑细胞的结构和功能，对儿童的智力发育和老年痴呆的发生影响更大。故而每天补充一定量的a——亚麻酸是非常必要的。

   明天(二十四日)是第十三个“世界防治结核病日”，今年的主题是“控制结核、人人有责”。  
   肺结核简介:肺结核是由结核杆菌引起的慢性肺部感染， 咳嗽、胸痛、咯血、潮热、盗汗、消瘦、血沉增速为其主要临床特征。结核菌属于分支杆菌属，染色具有抗酸性，所以又叫抗酸杆菌。能引起人结核病的有两种，即人型结核菌和牛型结核菌，以人型为主。结核菌从病人或带菌者的呼吸道分泌物排出，并随灰尘飞扬于空中传与他人，尤其是开放型肺结核患者，其痰液更是主要的传播来源。其次，咳嗽、喷嚏也可污染空气。
俗称“痨病”。 是人类的 古老疾病，它是人类的重要死因之一，据有关资料统计，西方国家在1800年肺结核的病死率为1/100，随着医学的发展进步，病死率逐渐下降，自1953年开始应用有效的抗结核化学药物治疗后，病死率已大幅度下降。但 自二十世纪九十年代以来，结核病在全球“死灰复燃”，许多国家包括结核病疫情控制较好的国家，不同程度地出现了疫情下降缓慢或反弹的局面。中国是全球二十二个结核病高负担国家之一，患者总数仅次于印度，居世界第二位。 它对机体的侵袭，以及对人体生活，工作造成的影响是绝对不可忽视的.中国医师协会秘书长杨镜秘书长透露：中国内地每年新发现结核病患者约一百五十万人，其中六十五万人具有传染性，去年有近十四万人因肺结核死亡。
   近年来国内外大量报道资料显示，肺 结核 较多地发生在老年人身上，特别是春天。据北京地区一组研究资料显示，老年人患肺结核为儿童的26倍，比成年人高70％。老年人肺结核在 临床 上具有以下特点：
　　1．发病症状多不典型。常表现为轻微 咳嗽 或有点气喘、乏力，易被误诊为上呼吸道感染、慢性支气管炎或肺气肿所致， 是误诊率高的首因。
　　2． 体质衰弱、免疫力减低。一旦感染肺结核，病情发展迅速，易出现空洞，排菌机会多，因得不到及时诊疗，往往发展为重症结核。
　　3．并发症较多。常伴有慢性支气管炎、肺气肿、矽肺、肺心病、 冠心病 ， 易合并 糖尿病 及肠、肾、淋巴等结核。有报道称其合并症可高达86．6％。
　　4．药物疗效差，副作用多。如能及时确诊并遵循“早期、联合、适量、规律、全程”原则，合理用药，可以收到满意疗效。
　　5．复发恶化的机会较多。
　　6．死亡率较高。
　　
如何预防：
1、培养良好的卫生习惯是预防结核病的有效方法。房间要经常通风换气，保持空气新鲜。应注意劳逸结合，要有足够的营养和睡眠，还要有适当的户外活动和体育锻炼，这样可以增强体质，提高抵抗力。
2、不随地吐痰，事情虽小，对预防肺结核病却关系极大。应该把痰吐在痰盂、痰盒或手帕里，经过高温或药物消毒后，再倒进厕所阴沟里，这样就消除了痰的传染性。但在北京地铁漂亮的五号线各个出入口处到处是痰迹，及不美观又不卫生！！！从这个角度来说肺结核离你我很近，这就看谁的免疫力强了！！！
3、儿童时期接种卡介苗，是预防结核病的有效手段。有效的卡介苗接种对人群的保护力可达75％以上。按时进行卡介苗的复种，可以使免疫力强化。

营养保健粥：
百合粥
【原料】百合30克(千百合碾粉20克) 糯米50克冰糖适量
【制作】百合剥皮去须切碎(或干百合粉)与糯米同入砂锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。
【用法】作早晚餐或作点心，温热食。20天为一疗程。
【功效】润肺止咳，宁心安神。适用于肺燥咳嗽，痰中带血，热病后期余热未清、神志恍惚、心神不定以及妇女 更年期综合征 等。
                                                      ——《本草纲目》
天门冬粥
【原料】天门冬15～20克 粳米100克 冰糖适量
【制作】
1. 将天门冬水煎，去渣取汁。
2. 将粳米加入天门冬汁煮粥，候熟，入冰糖少许。稍煮即可。
【用法】空腹食用。
【功效】养阴清热，润肺滋肾。治肺肾阴虚、咳嗽吐血、阴虚
发热、咽喉肿痛、消渴 便秘 等症。
                                                        —— 《饮食辨录》
     祝大家健康、幸福！！！

1、从偏重治疗转向积极的预防和保健。现在的医院实际上是疾病医院，就是你有病到医院，那么你没病呢？保健是别的部门的事，那么以后要求医院要向康复医院发展；

2、由偏重药物治疗转向非药物治疗。因为是药三分毒，随着慢性病药量的加大，服用时间的延长，对脏器的损害也越来越大。因此全世界都意识到这个问题，都要向非药物治疗这个方向发展，什么叫非药物治疗呢？包括食疗、物理疗法、生物疗法。

3、由依赖医院依赖医生转向有自己把握健康的主动权。

    其中第二个转变中的食疗，大家比较清楚，今天我就给大家聊一聊物理疗法——磁疗！

    磁疗是利用磁场的物理性能进行诊断和治疗的一种方法。因其选择治疗点以经络穴位为基础，故有磁学疗法或经络磁疗法之称。1978年初，我国磁疗科研工作会议将其统一为磁场疗法。

    大家都知道我们生活的地球本身就是一个大磁场，分南北两极。其实在我国早就有磁的运用，只不过受当时科技水平的限制，不能解释吧了。象我们国家的风水宝地之说，大家见过风水大师怎么找风水宝地吗？也许现实中没见过，但在电视中总见过吧！风水大师找宝地要靠罗盘，而罗盘的实质就是指南针。当某地的磁场高于地球平均磁场时，就会引起罗盘指针的偏转，然后绕着这一地区找到罗盘指针都偏向同一地区的地方，这个范围就是风水宝地，住在这里的人必然身体健康，长寿，子孙也聪明，因此风水宝地的实质就是地磁场较强的地方。

   经过磁生物学家和医学家研究后一致认为，磁是防治疾病的佳品，磁场效应有益健康，归纳起来有如下六大功效：

一、  促进血液循环，改善微循环

人体中有大、中、小毛细血管和微血管，它们分布全身，人体需要的氧气和营养物质靠它们传递供给，人体组织的代谢废物也靠它们带走排出。俗话说万病之源血液循环。血液循环的好坏直接关系着我们的健康与否，而微循环障碍又是很多种疾病的病理基础。但在磁场的作用下，血流状态发生变化，血流加速，可以缓解小血管的痉挛。小血管状态的改善自然会带来微循环的改善，从而增强了我们人体器官的供血供氧的能力。对因血液循环、微循环障碍引起的脑血栓、脑出血、冠心病、心梗、股骨头坏死、痔疮，还有严重影响我们男同志生活的前列腺肥大等一系列疾病都有所改善。

二、  镇静、安神

现代社会随着电灯的发明，人类睡觉的时间越来越少，但得的病却越来越多，减少睡眠时间就是缩短生命。现在很多中老年朋友晚上睡不着觉，整晚在那烙大饼，来回翻身，在煎熬难耐中等待着黎明的到来。还有一些人，睡不着就吃安定，被动睡眠，结果第二天头浑浑沉沉的，严重影响了日常生活，我想在座的其中就有这种人。失眠一般是由情绪紊乱或其他身体不良反应引起的，实质上是大脑生物磁场产生了紊乱，就象杂乱的铁硝放在磁场中就变的井然有序一样。磁疗可以积极地调整神经系统的功能，纠正植物神经系统功能紊乱，降低肌肉的紧张度，缓解肌肉痉挛和紧张的情绪，改善睡眠状态，加快睡眠速度，具有明显的镇静安神作用。

三、  消炎、消肿、镇痛

很多人一到岁数，胳膊就抬不起来了，俗称“50肩”，医学上叫肩周炎，严重的时候连吃饭拿筷子都成问题。还有困绕我们中老年男性的前列腺炎，得了这种病，尿急、尿频、尿不尽，有人一晚上起夜8次，一晚上时间都上厕所了，严重的影响了睡眠，你说身体能好吗？据统计在我国男性中，40岁时有40%患前列腺炎，50岁时有50%患前列腺炎，也就是说每增加10岁就增加10%的患病几率，并且其中有30%会发展成前列腺癌。有些人药吃了不少，可就是不见好，但是磁疗就可以比较好的改善前列腺炎的一些症状。早在明朝时期，我国的大医药学家李时针就说过：磁疗具有散风寒、强骨气、通关节和消肿痛的效果！因此对中耳炎、鼻炎、咽炎、气管炎、肩周炎、痛风性关节炎、风湿性、类风湿性关节炎，以及头痛，腰酸背痛，腿抽筋，静脉曲张都有很好的改善效果！

四、  排毒、解毒

现在威胁我们中老年人健康的一个隐藏杀手就是便秘，原先认为三天不排便才算便秘，现在认为两天不排便就算便秘，更有甚着一周才排一次，你说要命不要命？如果长时间不排便，大便中的毒素会被肠道二次吸收，所以经常便秘的人易患直肠癌、结肠癌、乳腺癌，而且便秘时排便用力或憋气，也是心脑血管意外事件的重要诱因。临床上猝死于厕所的病例时有所见。平时要养成定时排便的习惯。从中医的理论来讲，早上5——7点是大肠经最活跃的时候，因此每天早上起床后先喝杯温开水，然后开始排便。年轻人3——5分钟，上岁数的5——7分钟结束战斗。再通过磁疗把由于食品污染、空气污染、装修辐射污染进入人体内的毒素排出体外，同时调节胃肠功能，对习惯性便秘，胃肠神经功能紊乱有很好的改善作用。

五、  提高免疫力

世界上有四大健康杀手，而我国有第五大健康杀手，就是肝炎。为什么只有我国有肝炎，因为我们吃饭时不分餐，都拿筷子在那捅，来了亲戚朋友也参加捅，更有甚者先在自己嘴里过滤一下再去给别人夹菜，你说要命不要命？上海医学院做了个实验，一家五口人，一个人有肝炎其他四个人的转胺酶都高。你知道谁带病毒呀，所以要想不得肝炎一是分餐一是提高免疫力。还有03年那场非典，得非典的都是免疫力低的，谁敢保证非典不会再来一次？现在居于人类死亡原因第二位的是癌症，可以说全世界谈癌色变。癌症的成因在于我们体内免疫监视机制的缺失，这和免疫力下降息息相关，而免疫力下降的主要原因是体质酸性化，前面我已经讲了我们人类的正常PH值是7.35—7.45之间，当低于7.0后，每下降0.1个单位，免疫机能就下降25%，而磁可以把占人体体重70%的水，由大分子团变成小分子团的碱性水，提高体液的PH值，改善人体的体质，增加吞噬细胞的数量和活力，从而提高人体的免疫机能，这就是为什么巴马的百岁老人没有癌症的原因。

六、  调节血压、血脂、内分泌

我们的血压为什么会升高，因为血管腔变细了。我想很多人有过这样的经验，当我们用塑料水管冲地，只要把水管头捏扁里面的水压就会增大，这同我们血压升高的原理是一样的。我们人体的血管变细是因为血管里面沉积了脂肪，造成血管腔狭窄。（画图，并用板擦把脂肪一点一点的擦掉）我们都知道磁力线有穿透、切割、冲刷三种力。它首先会把脂肪分子的长链切割成短链，再通过加速血液循环的冲刷力慢慢地把这些短链脂肪分子清理出你的血管。这样及调节了血压又调节了血脂。血压、血脂调节正常了，增强各器官的供血供氧能力，你说你的内分泌能不正常吗？所以对因内分泌失调引起的糖尿病、更年期综合症有很好的改善效果。

   当前危害人类健康的首要疾病就是心脑血管疾病，它占了人类死亡原因的50%以上，北京每死3个人其中有两个就是因为心脑血管疾病去世的。但不论是脑血栓、脑出血还是冠心病、心梗都是一个共同的病理基础，那就是动脉硬化！没有动脉硬化就不会有心脑血管疾病。所以要防心脑血管疾病首先要防止动脉硬化。动脉硬化起源于少年，植根于青年，发展于中年，得病于老年。原先认为动脉一旦硬化就不能再软化，但是随着科学的进步，发现动脉硬化可以从无到有也可以从有到轻，甚至到无。而磁疗就有这种神奇的功效，这也是为什么巴马的百岁老人没有心血管疾病的原因。另外很多心血管病患者是在晚上凌晨一点到凌晨五点去世的，国外把这段时间称为“魔鬼时间”，因为我们晚上睡觉时血流的很慢，血液会相应的变稠一些，那么我们血液里的一些代谢垃圾就有可能在我们血管的某处发生堵塞而威胁我们的生命。而磁有促进血液循环的作用，并且带有负电荷，我们血液里的血小板也是带负电荷，根据同性相斥的原理，可以防止血液的凝聚，你想想当你的血管变的正常，血液循环加快，血小板又不凝聚会发生心脑血管疾病吗？肯定是不会发生的！

    正是因为磁有这么多的功效，而凌晨一点到凌晨五点是心脑血管疾病的高发期，所以才把磁疗运用到陪伴我们人生三分之一时间的床垫上。目前市场上绝大部分床垫是用铁氧磁和钕铁硼磁，铁氧磁的磁场强度是500—800GS，穿透力只有2—3厘米，只能作用在我们的皮肤表面，不能对我们的脏腑起作用，为了提高穿透力，加强对身体的功效，又采用钕铁硼磁，虽然穿透力提高了一些，达到了6厘米但还是不能作用到我们人体的深处，而磁场强度却高达1300—1600GS，远远高于1979年美国能源部规定的人体受磁8小时不能超过100GS的国际标准，时间长了不但不会对身体有好处，反而会带来危害。这就象大家都知道我们的生命离不开水一样，我们每天平均要喝水1.8升左右，但是如果一次就让你喝18升，你说我们的身体能受的了吗？另外利用铁氧磁和钕铁硼磁作成的床垫都要通电，只要一通电就会有电磁辐射，而电磁辐射对我们身体是有害的，这也是那些床垫没有保健准字证书的原因。

    因此大家在选用磁疗用具是一定要把安全因素考虑进去！祝大家健康、幸福！

    在经过２００６年一系列的美容产品风波后，现代都市的睿智、时尚女性们重新把目光投向了祖国传统的“七分内养，三分外调”的养生美容，而越来越多的女性选择了太极人参粉。自古以来，人参就被视作长生不老的灵丹妙药，上到宫廷贡品，下到平民用药，绝对少不了她．如今，现代医学证实人参具有超凡的养生和美容功效，是汉方养生美容中的精品．太极人参粉传承了祖国传统的养生美容文化，从日常养生到治疗疾病，从抗老化到抗压力，从养生到美容，太极人参粉都可以帮你解决．

    在这个崇尚美丽的时代，人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性，尤其是女性．俗话说：爱美是女人的天性！来美容院的人都怀有爱美之心，她们不仅仅希望面部美丽，还希望能够在整体形象及魅力上有所提升，也就是希望达到健康美。

    一些女性美容没少做，产品用的也都是名牌，美容师的技术也很好，但还是一切照旧，原因何在？主要就是这些女性只重视外在的皮肤护理而忽视了躯体内部的调养．人是一个整体，皮肤的生理功能是由脏腑的生理功能进行调节的，脏腑与肢体、五官之间是相互联系的有机整体．面容及形体，是脏腑的窗口，脏腑、气血的盛衰及功能正常与否直接关系到面容的荣枯，形体的健美。每一个皮肤润滑、细腻、骨肉均匀、容光焕发的美丽女性，都是那些身体各项机能相对正常的健康女性。太极人参粉在帮你达到健康养生的同时成就你又内而外的健康美．

　　太极人参粉在健康养生美容方面的具体功效如下：

外敷：

1、美白抗衰

　　太极人参粉含有30多种人参皂甙、20多种挥发油、16种氨基酸、多种维生素、10种人参多酶体、9种人体必需的微量元素，具有促进皮肤毛细血管的血液循环，增加皮肤营养供应的作用。太极人参粉的颗粒非常小，达到了500目，相当于我们平时食用的面粉的1/10，也就是说比我们平时食用的精细面粉还要细10倍。亲肤性非常强，能全面抵达深层肌肤，为其提供充分的生长动力和能量，从而加速血液的循环，有效抑制自由基、黑色素的生成，并且能够淡化和分解已生成的黑色素，使肌肤达到净白通透、延缓衰老的效果。

2、嫩肤防皱

　　太极人参粉含有大量的的人参醇、人参酸，可有效促进细胞生长代谢，将养分源源不断的渗入细胞内层，加速皮肤的新陈代谢，对皮肤产生滋润和营养作用，使肌肤得到充分的滋养呵护，对黯沉、粗黑、干燥肌肤有突出的改善作用，使皮肤达到细腻红润。皱纹是皮肤内部问题的外在表现，太极人参粉所含的矿物质能调节皮肤水分的平衡，能保护皮肤，防止皮肤脱水、硬化，提高皮肤的抗氧化能力，加速血液循环，恢复皮肤的光泽和弹性，有效的防止了皱纹的生成。在参场工作的一些工人，只是经常清洗人参，手上的皮肤就非常细腻光滑。

3、消炎排毒

    太极人参粉可以用于改善由于痘痘和过敏引起的皮肤炎症，通常连续使用几天人参粉面膜进行密集护理，可以发现炎症消退的很快。对因辐射和污染对皮肤造成的伤害，把太极人参粉加入面膜和护肤乳液中，可以将皮肤内的毒素顺利排出。

内服：

1、调节内分泌——做个漂亮的健康女人

　　内分泌系统是人体中一个重要的调节系统，内分泌失调与人的美容有密切的关系．人体内分泌失调，在引起人体一系列身体不适的同时，会导致黑色素的沉积，皮肤上会出现各种色斑。太极人参粉对女性的生理保健有神奇的效果，能够显著改善人体微循环，起到启动卵巢功能的作用，调节女性内分泌，对由于内分泌失调引起的各种色斑有显著的淡化作用。同时还对女性更年期的各种症状有所改善。我们一家加盟美容院的顾客，在内服外敷太极人参粉一个星期左右，脸上的色斑就明显淡化，因此还带动了她身边的一些朋友、同事一起用太极人参粉，给我们那家加盟美容院带来很多新顾客。

2、补气养血－－塑造靓丽女人

    太极人参粉具有补气养血的作用，可以延缓面部肌肤衰老，减少皮肤皱纹，使皮肤白里透红、细腻润泽．中医理论认为“妇人以血为本”，面色是气血的外在表现，皮肤润泽重在气血的调养，气血是滋养皮肤，使面容保持年轻的物质基础，“气”使皮肤莹润光华，“血”使皮肤颜色正常。只有气血充盈，才能使皮肤红润，有光泽，体型健美。

3、调五脏－－美容颜

    太极人参粉具有调节脏腑平衡的作用，在养生的同时，起到改善女性容颜的效果。五脏是美容的根本．五脏与人体皮肤衰老的关系是十分密切，每一脏器各自的作用及五脏的整合作用都会对皮肤的衰老产生影响。许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，使脏腑达到平衡，这样才能使容颜不衰。

4、提高免疫力、延缓衰老。

环境恶化和生活压力的双重压迫让很多人都常年处于亚健康状态，免疫力低下，人体的健康与免疫力的高低关系密切，如果免疫力高，那么就不容易得病，即便得了病也康复的快，反之则身体容易受到疾病的困扰。而现在很多人每当天气、环境有点风吹草动时，一不小心就会病到。03年的非典，我想大家都记忆犹新，使满城春色的北京城一夜之间变成了满大街的白口罩，当时得非典的都是一些免疫力低下的人。在非典期间很多人都去打免疫蛋白，其实那只起一个心理作用，在提高免疫力方面不起什么作用，因为人体的免疫力不是一下就能提高的。因此对很多现代都市人，尤其是一些年轻的百领来说，如何增强自身免疫力已经受到了越来越多的重视。食用人参粉是公认的好方法，太极人参粉在提高人体免疫力方面功效显著。

太极人参粉里面含有３０多种人参皂甙，具有防癌抗癌的作用。最近10年来，北京市乳腺癌的发生率比10年前增长了7%，死亡率增长了8%，06年癌症成为北京市区居民的首位致死原因。刚刚去世的林黛玉的扮演者陈哓旭也是因为乳腺癌，才42岁．

５、解酒（毒）安神

    在社会活动中难免要交际应酬、商务宴请，而中国人的习惯是无酒不成席。什么“感情深，一口焖；感情铁，喝吐血”成为酒桌文化。这样势必会对我们的身体造成严重的伤害，尤其对我们的肝脏伤害最严重，很多人因此得了酒精性脂肪肝，甚至有的发展成肝硬化，威胁着生命。太极人参粉不仅可以解酒，也可以防止隔天早上宿醉导致的头疼、恶心，起到保护肝脏的作用，是社会商务人士的必备佳品。同时对长期用眼人群，也有很好的保护眼睛的作用。

    现代社会由于工作和生活中的各种压力，还有女性更年期的到来，造成许多年轻及中年女性经常失眠，从而对日常的生活、工作带来很大的影响。太极人参粉对人体中枢神经具有——兴奋及镇静双效调节作用，尤其是其镇静作用，对失眠有很好的效果。我的一个朋友，在事业上非常成功，但就是每天晚上一入睡就开始做梦。第二天起床后经常头重脚轻，走在平路都好象要摔交，上下楼梯都要扶着楼梯把手，以防摔到，严重影响身心健康。但她食用太极人参粉四、五天后，睡眠就有明显的改善。现在每天都能够安然入睡。第二天也可以精神十足的应对工作、生活中的各种问题。

    人体是一个有机的整体，一个人的容貌、仪表，都是脏腑、气血、内分泌反映于外的现象。五脏是美容的根本．五脏与人体皮肤衰老的关系是十分密切，每一脏器各自的作用及五脏的整合作用都会对皮肤的衰老产生影响。皮肤的生理功能是由脏腑的生理功能进行调节的，脏腑与肢体、五官之间是相互联系的有机整体．面容及形体，是脏腑的窗口，脏腑、气血的盛衰及功能正常与否直接关系到面容的荣枯，形体的健美。如果五脏功能失调，那么再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。

    白里透红、细腻润泽的皮肤，谁不想要？但在生活中，皮肤却时常和我们过不去，不是晦暗苍白，就是粗糙多皱。中医理论认为“妇人以血为本”，只有气血充足，才能使皮肤红润，面有光泽，体型健美。皮肤润泽重在气血的调养，气血是滋养皮肤，使面容保持年轻的物质基础，“气”使皮肤莹润光华，“血”使皮肤颜色正常。面色是气血的外在表现，只有气血充盈，活动正常，面部气血流通，才能延缓面部肌肤衰老，减少皮肤皱纹，女性才能保持健康美丽。

　　内分泌系统是人体中一个重要的调节系统，内分泌失调与人的美容有密切的关系．人体内分泌失调，会引起黑色素沉积，形成色斑。

 　　每一个皮肤润滑、细腻、骨肉均匀、容光焕发的“美丽”女性，都绝非单靠化妆品和美容技巧所能达到的。尤其在经过２００６年一系列的美容产品风波后，现代都市的睿智、时尚女性们重新把目光投向了祖国传统的“七分内养，三分外调”养生美容，只有拥有健康的身体时，美丽的容颜才能得以保持，因此由内而外的美才是真正的美！

·亲爱的妈妈，岁月已将您的青春燃烧，但您的关怀和勉励将伴我信步风雨人生。用我心抚平你额上的皱纹，用我的情感染黑您头上的白发。祝您幸福万年长！

·摘几片云朵、剪几缕霞光，用想念做针、用思恋做线，织一套炫丽夺目的霓裳，装扮出倾国倾城的您——我心中最美丽的妈妈：祝您节日快乐！

·有许多人、许多事，经历了转身便会忘记，但在我们的心灵深处永远不会忘记我们的母亲，永远不会因为岁月的流逝而消减我们对母亲那深深的爱。

·亲爱的妈妈：您曾用您坚实的臂弯为我撑起一片蓝天；而今，我也要用我日益丰满的羽翼为您遮挡风雨。祝您永远健康快乐！

·我是从故乡屋檐下飞出的一只小鸟，每一根羽毛成长都凝结着您的深情抚爱和谆谆教导。

·没有你就没有我，就没有我数十寒暑的悲伤，也没有我春夏秋冬的欢笑，谢谢你给了我生命中美好的一切与成长。

·老妈，您脸上的皱纹不过是表示原来有过笑容的地方，在我心目中，您永远是最美的。

·吃遍天下盐最好，走遍天下娘最亲。世界上能够让我献出生命的只有您，我的妈妈。我将爱您一生！

·天,没有母亲的爱广阔;地，没有母亲的爱包容;太阳,没有母亲的爱温暖;云朵,没有母亲的爱洁白;花朵,没有母亲的爱灿烂。

·看着母亲一丝一丝的白发，一条一条逐日渐深的皱纹，多年含辛茹苦哺育我成人的母亲，在这属于您的节日里请接受我对您最深切的祝愿：节日快乐，永远年轻。

·山，没有母亲的爱高；海，没有母亲的爱深。天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；太阳，没有母亲的爱温暖。

·您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思，我倚着您幸福。

·伟大的是妈妈平凡的是我，慈祥的是妈妈调皮的是我，交手机费的是妈妈发短信的是我。哈哈，妈妈真好！

·母亲的心是儿女的天堂。

·母亲是孩子未来命运的创造者。

·母亲呵！你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我天空下的荫蔽？

·母性的伟大不在于理智，而在于那种直觉的感情。

·人生最圣洁、最美好的，就是母亲。

·母亲的心是儿女们感情的温度表。

·人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见拙。

·母亲在家事事顺。

·再也没有什么能比人的母亲更为伟大。

·在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。

·父恩比山高，母恩比海深。

·妈妈，您是母亲、知己和朋友的完美结合。

·人的嘴唇能发出的最甜美的字眼，就是“母亲”，最美好的呼喊，就是“妈妈”。

·世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。

明天一定要打个电话回家啦，祝愿天下的母亲健康长寿，天天有一个好心情！